qq共(gong)同好友1个是自己吗

文/时光了了

我们都是有感情的人，遭遇背叛，遭遇(yu)分手，都会有一(yi)段的时间一蹶不(bu)振。

特别是女(nu)人，那段日子里是非常难过的(de)，吃也吃不下，睡也睡不好，情(qing)绪非常低落。

甚至于，还会想着再也不要接(jie)触感情了，干脆一个人过完这辈子(zi)算了。

虽然说，要把一个(ge)曾经很重要的人从生命(ming)当中给抹去，当(dang)然是是有难度的，在夜深人静(jing)的时候也许会再(zai)次想起。

但不管多困难(nan)，离开的人不值得留恋，要向前看(kan)，才会越来越好。

其实，这个世界(jie)上根本就没有忘(wang)不了的人，也没有放不下的事情，只(zhi)看愿不愿意和过去告别而已。

既然感情(qing)已经走到尽头，既然再也爱不(bu)下去，何必为难自己呢(ne)，将一切看轻看淡，该放下的放下，才能迎(ying)接更好的未来。

要(yao)彻底忘掉一个人，虽然(ran)很难，但只要下定决心，长痛不(bu)如短痛，就一定能够做得到。

如(ru)果，你无法和过去说再见(jian)，那就做好这三件事情，你会发现，在不知不觉间他已经从你的(de)生命中剥离。

要忘掉一个人，第一步就是(shi)要断绝所有的联系，这样才能彻底控制(zhi)联系的欲望。

有时候，虽然我们嘴上说得很(hen)绝，再也不要联系了，但实(shi)际上根本没有放下，还是会忍(ren)不住去关注对方的状态。

如果对方生活得神(shen)采奕奕，就会黯然神伤，觉得(de)对方原来真的不爱自己。

如果看到(dao)对方过得也不好，就会臆(yi)想对方是因为对自(zi)己还有旧情，所以才死气沉沉，甚至把很多精力放在看两人(ren)能不能复合的星座推演上。

与其这样斩不断理还乱(luan)，不如快刀斩乱麻，给自己一个(ge)痛快，才能彻彻底底从(cong)旧的感情当中走出来。

删(shan)掉所有的联系方式，包括微信、qq，电话号码，甚(shen)至是各大平台的关注列表，也要(yao)彻彻底底取消关注。

最重要的是，在qq共同好友(you)的动态下，你也许能够找(zhao)到熟悉的网名，为了防止你控制(zhi)不了自己，一定让自己眼(yan)不见为净。

如果关系一般，那不妨可以(yi)直接删除掉，以免乱了你的心。

要是(shi)不好直接删除，把不看他的动(dong)态按钮打开，不看到就不会乱想了。

只有把所有的(de)联系方式删除干净，才不会给自己留后(hou)路，否则当你情绪脆(cui)弱的时候，就又会想要去翻看(kan)他的情况，这样很久都忘不掉，一直像个“毒瘤”一样侵扰(rao)着你。

分手后，情绪(xu)肯定很低落，不想吃饭，也不想出去玩(wan)，只想眼一闭一睁(zheng)，什么都不要想。

但越是(shi)这样沉沦，越是控制(zhi)不住在失眠的时候想(xiang)起那个人，想到那件事。

不要想着去逃避(bi)，否则那个人会一直留在你(ni)的心里，刺痛着你(ni)。

要努(nu)力去克服消极情绪，让自己活得更加开朗，阳光一点，装着装着就真的变成(cheng)了那样的人。

转移注(zhu)意力，来一场说走就走的旅(lu)行，要么就让自己累到不行，没(mei)有余力去想这件事情。

和朋友(you)们一起出游，用山川河流来填平心中(zhong)的不满，用大好河山来治愈自己。

要么就为自己(ji)找一个疲累的工作或者兼职，白天把所(suo)有的注意力都放在工(gong)作当中，晚上累得很快就(jiu)睡着，什么都不用(yong)再想。

不要让自己闲下来，越是空闲(xian)，就越是会不安，就会胡(hu)思乱想，把心情搞得(de)一塌糊涂。

多尝试(shi)一些从前没有做过的事情，说不定能开发出新的乐趣(qu)，还能治愈你的心情，何乐而(er)不为。

分手之后，很大一部分女(nu)性都会思考自己的原因，是不(bu)是自己不够好，所以才(cai)会被分手，会被一种自卑(bei)的情绪所缠绕。

但也许实际上并不是，男人只是见异(yi)思迁，见一个爱一个罢(ba)了，并不是你有多差。

可是这种自卑的感觉是确确实(shi)实存在的，不管再怎么心理暗示(shi)，还是会觉得自己不够好。

为了破除这样的(de)想法，就要尝试着(zhe)去进步，把自己变成(cheng)闪闪发光的人，才(cai)能遇到更多的可能。

我的一个朋友和恋爱了三年的男(nan)朋友分手，一直沉溺在悲伤当中，她(ta)觉得是因为自己的学历配不上对方(fang)，所以他才会变心。

分手(shou)之后，她把所有的精力都放在了学(xue)习上，全身心备(bei)战考研，把自己从(cong)不爱学习的学渣逼成了大学霸，从双(shuang)非逆袭到985。

等考上研究生，开始新生活之后(hou)，她才发现她之前所执着的(de)东西，现在已经完全没有执念了。

可以非常(chang)坦然面对过去的一切，也能心(xin)平气和谈论起那个男人，我想这就是自(zi)信带给女人的改变。

分手后，不能沉(chen)溺在悲伤的情绪中，要摆脱(tuo)出来，努力让自己变得(de)更好，才不会因为自卑而(er)毁了自己。

时光情感课堂(tang)：

忘掉(diao)一个人说难也难，说容(rong)易也容易，全看你够不够坚定(ding)。

如果能做到(dao)彻底删除联系方式，抑制(zhi)去窥探他的欲望，把时间和精力都放在能(neng)让自己进步的事情上，那忘掉前任和(he)变得优秀是可以并存的。

就(jiu)像林徽因说的那样：人生聚散无常，起(qi)落不定，但是走过去了(le)，一切便已从容。无(wu)论悲伤还是从容，翻(fan)阅过的光阴都不可能重来。曾经执着的事或许早已不(bu)值一提，曾经深爱的人或许已经成了(le)陌路。这些看似浅显的道理，非(fei)要亲历过才能深悟。

当你(ni)从那段灰暗的人生中走出来时(shi)，你会感谢当初果断和过去告别的自(zi)己。

既然感情已(yi)经不再，既然爱不下去，那就去(qu)寻找真正属于自己的灵(ling)魂伴侣，这才是对(dui)自己最好的交代。

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